Πώς να μην παχύνετε αυτές τις γιορτές. Ένα βασικό ερώτημα που και εμάς μας ταλανίζει εδώ και χρόνια.
Η περίοδος των εορτών και των διακοπών είναι μια περίοδος κατά την οποία τείνουμε να τρώμε και να πίνουμε από το συνηθισμένο. Αυτό ως αποτέλεσμα έχει να παίρνουμε κιλά τα οποία μετά τις διακοπές δυσκολευόμαστε να χάσουμε.
Σε αυτό το επεισόδιο, θα συζητήσουμε ορισμένες στρατηγικές για το πώς να μην πάρεις βάρος την κατά την περίοδο των εορτών. Μοιραζόμαστε μερικές συμβουλές που δουλεύουν για εμάς όμως είναι πιθανόν εσύ να ξέρεις κάποια στρατηγική που μπορεί να βοηθήσει και εμάς. Αν ναι τότε μοιράσου τη μαζί μας!
Τέλος αν ξέρεις ένα τρόπο να βοηθήσουμε τον Γιώργο να αποφύγει τα γλυκά τότε θέλουμε να το μάθουμε!
Απόλαυσε τις γιορτές και ελπίζουμε να καταφέρεις να μην πάρεις, ή απλά να πάρεις λίγο, επιπλέον βάρος.